Yogaferien im Überblick:
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Yoga auf Mallorca mit Claudia Böhm und Elke Pichler
24. bis 29. Juni und/oder 01. oder 06. Juli 2019
mehr infos www.iyengaryoga.at/yoga-ferien/
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Yogakurs am Tegernsee mit Hermann Traitteur
26. April bis 2. Mai 2020
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Yogatherapie am Tegernsee mit
Hermann Traitteur
Frühlingskurs: 22. bis 27. März 2020
Sommerkurs: 12. bis 17. Juli 2020
Herbstkurs: 18. bis 23. Oktober 2020
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Detailierte Infos zu den Yogaferien folgen unten:


Yogakurs am Tegernsee mit Hermann Traitteur

vom 26. April bis 2. Mai 2020

Der Yogakurs am Tegernsee geht im Jahr 2012 über eine ganze Woche (sieben Tage) und findet wie in den Jahren zuvor im „Raum Seeblick“ des Seeforums in Rottach Egern (www.seeforum-rottach-egern.de) statt. Wie der Name „Seeblick“ schon sagt, kann hier mit dem Blick auf den Tegernsee geübt werden.

Der Tegernsee selbst ist der Inbegriff eines bayerischen Bergsees - umgeben von malerischer Architektur, eingebettet in eine bilderbuchartige Landschaft. Der See selbst hat etwas magisches und zugleich beruhigendes - blickt man hinaus auf den See, kann man diese Ruhe unmittelbar spüren.

Wie in den Jahren zuvor besteht die Möglichkeit in der wunderschönen Villa Adolphine und dem danebenliegenen Adolphine Garden (www.villa-adolphine.de) zu übernachten. Die beiden Hotels stehen auf einem weitläufigen Grundstück, das von alten knorrigen Bäumen und dichten Sträuchern umgeben ist.

Eine kleiner Fußweg führt  direkt an den Tegernsee, so dass man in 10 Minuten zu Fuß am Seeforum ist, wo der Yogakurs stattfinden wird (siehe Wege-Plan ganz unten). Über den Kurs hinaus können auf Anfrage zusätzliche Übernachtungen in der Villa Adolphine gebucht werden.

Alle, die eine andere Unterkunft bevorzugen, können in einer der umliegenden Pensionen oder in Ferien-Appartements wohnen. Die Preise dafür beginnen ab ca. 35,- € pro Nacht. Infos diesbezüglich gibt es auch auf der Internetseite von Rottach-Egern (www.rottach-egern.de).

Rottach-Egern ist der ideale Ausgangspunkt, um die Region und ihre Schönheit zu erkunden. Dies gilt auch für die vielseitigen Restaurants und Landgasthöfe, die es rund um den Tegernsee zu entdecken gibt.

Der Iyengar Yogaunterricht geht über sieben Tage und umfasst insgesamt ca. 40 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Min). Der Anreisetag ist Sonntag, der 26. April und der Abreisetag Samstag, der 2. Mai 2020.

Der Iyengar Yogaunterricht ist für bereits Iyengar Yogaübende gedacht und nicht für Anfänger geeignet. Voraussetzungen sind u.a. Kopfstand (an der Wand oder frei im Raum) sowie die regelmäßige Praxis von Schulterstand.

Der Unterricht wird im „Raum Seeblick“ stattfinden, der zum direkt am Tegernsee gelegenen Seeforum gehört. Alle für Iyengar Yoga notwendigen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte, Polster und Stühle werden bereitgestellt, so dass keine eigenen Hilfsmittel mitgebracht werden müssen.

Daten und Zeitplan


Sonntag 26. April:
16.00 bis 16.30 Uhr: Begrüßung
16.30 bis 18.30 Uhr: Asanas
Montag & Dienstag:
9.00 bis 9.45 Uhr: Pranayama
9.45  bis 10.00 Uhr: Tee-Pause
10.00 bis 12.30 Uhr: Asana
17.00 bis 18.30 Uhr: Asana
Mittwoch:
9.00 bis 9.45 Uhr: Pranayama
9.45  bis 10.00 Uhr: Tee-Pause
10.00 bis 12.30 Uhr: Asana
Donnerstag & Freitag:
9.00 bis 9.45 Uhr: Pranayama
9.45  bis 10.00 Uhr: Tee-Pause
10.00 bis 12.30 Uhr: Asana
17.00 bis 18.30 Uhr: Asana
Samstag 2. Mai:
9.00 bis 9.45 Uhr: Pranayama
9.45  bis 10.00 Uhr: Tee-Pause
10.00 bis 12.00 Uhr: Asana

Kosten

Iyengar Yogakurs (40 UE) ohne Übernachtung:
A:  520,- € 

Iyengar Yogakurs (40 UE), einschließlich Übernachtung und Frühstück in der Adolphine:
B:  1115,- € für ein Einzelzimmer
C:  1050,- € für ein Doppelzimmer

Anmeldung


Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an: info@iyengar-yoga-berlin.de
oder per Post an: Yoga Mitte, Torstr. 126, 10119 Berlin.

In der Anmeldung bitte genau nennen:
– Name des Kurses
– Variante (A, B oder C )

Die Anmeldung gilt erst nach dem Eingang der Anzahlung in Höhe von 120,- €.
Eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen zu den Yogaferien wird zugesendet.
Der Restbetrag muss bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kontoverbindung: Yoga Mitte / Hermann Traitteur
Berliner Sparkasse, Konto: 6603073720, BLZ: 10050000
IBAN: DE41 10050000 6603073720
Bitte bei "Betreff": Name des Kurses, Variante (A, B oder C)




Yogatherapie am Tegernsee

Frühling: 22. bis 27. März 2020
Sommer: 12. bis 17. Juli 2020
Herbst: 18. bis 23. Oktober 2020

Im Jahr 2020 findet der Therapiekurs an drei verschiedenen Terminen im Jahr statt. Der therapeutische Iyengar Yogaunterricht geht über sechs Tage, der Anreisetag ist jeweils der Sonntag und der Abreisetag Freitag.

Der therapeutische Iyengar Yogaunterricht ist sowohl gedacht für Anfänger, wie auch für bereits Iyengar Yogaübende, die körperliche Probleme haben und lernen möchten, wie trotz der Einschränkungen Iyengar Yoga geübt werden kann.

Die Behandlung im Therapiekurs konzentriert sich dabei auf folgende Probleme des Bewegungsapparates:

– Knieprobleme
– Hüftprobleme
– Schulter- und Nackenbeschwerden
– Rückenbeschwerden

Bei Anfrage können aber auch andere medizinische Probleme behandelt werden (Herz-Kreislauf, Verdauung etc.).

Nach einem persönlichen Vorgespräch am Sonntag Nachmittag wird an den darauffolgenden Vormittagen (Montag bis Donnerstag) in einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern gemeinsam Iyengar Yoga geübt.

An den Nachmittagen (Montag bis Donnerstag) wird die Gruppe in zwei Kleingruppen von ca. 4 Teilnehmern aufgeteilt. Die Aufteilung richtet sich nach Konstitution und Beschwerdebild. Hier wird ein individuell auf die Kleingruppe abgestimmtes Übungsprogramm erlernt, was nach Abschluss des Kurses zuhause weiter geübt werden kann.

Der sechtägige Therapiekurs findet in diesem Jahr in einem speziell für Iyengar Yoga ausgestattenen Therapieraum im Ortsteil Reitrain statt.

Alle für den therapeutischen Iyengar Yoga notwendigen Hilfsmittel wie Wand- und Deckenseile, Matten, Gurte, Polster, Klötze, Rundhölzer, Stühle, Bänke  und Decken etc. werden bereitgestellt, so dass keine eigenen Hilfsmittel mitgebracht werden müssen.

Wie im Jahr zuvor besteht die Möglichkeit in der wunderschönen Villa Adolphine und Adolphine Garden (www.villa-adolphine.de) zu übernachten. Beide Gebäude stehen auf einem weitläufigen Grundstück, das von alten knorrigen Bäumen und dichten Sträuchern umgeben ist.

Eine kleiner Fußweg und eine verkehrsbeuruhigte Straße führen direkt nach Reitrain, so dass man in 6 Minuten mit dem Fahrrad oder in 20 Minuten zu Fuß im Therapieraum ist, wo der Yogakurs stattfinden wird (siehe Wege-Plan unten). Über den Kurs hinaus können auf Anfrage zusätzliche Übernachtungen in der Villa Adolphine gebucht werden.

Alle, die eine andere Unterkunft bevorzugen, können in einer der umliegenden Pensionen oder in Ferien-Appartements wohnen. Die Preise dafür beginnen ab ca. 35,- € pro Nacht. Infos diesbezüglich gibt es auch auf der Internetseite von Rottach-Egern (www.rottach-egern.de).

Daten 

Frühling: 22. bis 27. März 2020
Sommer: 12. bis 17. Juli 2020
Herbst: 18. bis 23. Oktober 2020

Zeitplan

Sonntag:
15.00 bis 19.00 Uhr persönliche Vorgespräche
(Genaue Termine werden individuell vergeben)
Montag bis Donnerstag:
10.00 bis 12.00 Uhr: Yogatherapie in der Gruppe
15.00 bis 16.30 Uhr: Yogatherapie in Kleingruppe oder
16.30 bis  18.00Uhr: Yogatherapie in Kleingruppe
Freitag:
10.00 bis 12.00 Uhr: Yogatherapie in der Gruppe

Die genaue Aufteilung in die Kleingruppen erfolgt je nach Konstitution und Beschwerdebild vor Ort. Die Zeiten der jeweiligen Kleingruppen rotieren täglich.

Kosten

Therapeutischer Iyengar Yogakurs ohne Übernachtung:
A: 540,- €

Therapeutischer Iyengar Yogakurs einschließlich Übernachtung und Frühstück in der Adolphine:
B: 1050,- € für ein Einzelzimmer
C: 990,- € für ein Doppelzimmer

Anmeldung

Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an: info@iyengar-yoga-berlin.de
oder per Post an: Yoga Mitte, Torstr. 126, 10119 Berlin.

In der Anmeldung bitte genau nennen:
– Name des Kurses
– Variante (A, B oder C )
– Monat (März, Juli oder Oktober)

Die Anmeldung gilt erst nach dem Eingang der Anzahlung in Höhe von 120,- €.
Eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen zu den Yogaferien wird zugesendet.
Der Restbetrag muss bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kontoverbindung: Yoga Mitte / Hermann Traitteur
Berliner Sparkasse, Konto: 6603073720, BLZ: 10050000
IBAN: DE41 10050000 6603073720
Bitte bei "Betreff": Name des Kurses, Variante (A, B oder C) und der Monat (März, Juli oder Oktober)