Yogaferien

Im Jahr 2017 wird im Herbst eine viertägiges Yogaintensive mit Hermann Traitteur am Schliersee im Yogahaus Samvit stattfinden.

Für 2018 gibt es im Frühjahr wieder eine viertägige Yogareise an den Tegernsee, sowie einen fünftägigen therapeutischer Yogakurs.

Yogaferien im Überblick:
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Yoga Intensive am Schliersee mit Hermann Traitteur
5. bis 8. Oktober 2017
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Yogakurs am Tegernsee mit Hermann Traitteur
19. bis 22. April 2018
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Yogatherapie am Tegernsee mit
Hermann Traitteur
14. bis 18. April 2018 
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Detailierte Infos zu den einzelnen Yogaferien folgen unten:


Yoga Intensive am Schliersee mit Hermann Traitteur

vom 5. bis 8. Oktober 2017

Das Yogahaus Samvit (www.yogahaus.org) wird ähnlich wie ein Ashram in Indien betrieben. Es liegt auf einer schönen Anhöhe am Waldrand, unweit des Schliersees. Vis-à-vis des weitläufigen Anwesens fließt ein glasklarer Gebirgsbach - der Dürnbach, vorbei.

Der Schliersee ist ein anerkannter heilklimatischer Luftkurort und liegt im Miesbacher Oberland am Fuße der Alpen.

Zahlreiche Wanderwege in die umgebenden Berge beginnen direkt am Haus und der See liegt etwa 15 Gehminuten entfernt.

Um den Charakter eines Ashrams zu wahren, die Preise moderat zu halten, sowie das Zusammenleben in der Seminarstätte und deren gute Atmosphäre zu fördern, werden die Kursteilnehmer um eigene Mithilfe gebeten.

Sie umfasst, die Esstische selbst abzudecken, und die benutzten Räumlichkeiten in Ordnung zu halten.
Die Zimmer, Bäder und der Seminarraum werden am Ende von uns Seminarteilnehmern selbst gereinigt.

Weitere Regeln des Hauses:
Der Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern, Kaffee und Alkohol im Yogahaus sind nicht gestattet. Das Rauchen ist außerhalb des Anwesens möglich.
Die Haustüren werden um 22.00 Uhr geschlossen, um die Nachtruhe einzuläuten. Diese beginnt um 22.30 Uhr.

Für Ausflüge und kleine Wanderungen bieten sich vor allem die Mittagspausen am Freitag und Samstag an.

Aufbau des Yoga Intensives

Der Iyengar Yogaunterricht geht über vier Tage und umfasst insgesamt 20 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Min). Der Anreisetag ist Donnerstag, der 5. Oktober und der Abreisetag Sonntag, der 8. Oktober 2017.

Der Iyengar Yogaunterricht ist für bereits Iyengar Yogaübende gedacht und nicht für reine Anfänger geeignet.
Die Teilnehmer_innen sollten eine Übungsraxis von mindestens 2 Jahren vorweisen können, sowie Schulterstand und Kopfstand (an der Wand, in den Seilen oder frei) beherrschen.

Der Unterricht wird in einem voll ausgestatteten Übungsraum mit Blick in den Garten stattfinden.

Alle für Iyengar Yoga notwendigen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte, Polster, Schulterstandplatten und Stühle werden bereitgestellt, so dass keine eigenen Hilfsmittel mitgebracht werden müssen. Für den unterstützten Kopfstand stehen Deckenseile zur Verfügung.

Daten / Zeitplan

Donnertag 5. Oktober 2017:
16.00 bis 16.15 Uhr: Begrüßung
16.15 bis 18.00 Uhr: Asanas
18.00 bis 19.00 Uhr: Abendessen

Freitag und Samstag:
7.00 bis 7.45 Uhr: Pranayama
8.00 bis 10.00 Uhr: Asanas
10:00 bis 11:00 Uhr: Brunch
15.30 bis 18.00 Uhr: Asanas
18.00 bis 19.00 Uhr: Abendessen

Sonntag  8. Oktober 2017:
7.00 bis 7.45 Uhr: Pranayama
8.00 bis 10.00 Uhr: Asanas
10:00 bis 11:00 Uhr: Brunch

Kosten

Iyengar Yogakurs (20 UE), einschließlich drei Übernachtung und Vollverpflegung (2x biologisch vegetarische Mahlzeiten am Tag):

A:  390,- € für ein Einzelzimmer
B:  370,- € für ein Doppelzimmer
C:  330,- € für ein Mehrbettzimmer

Anmeldung

Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an: info@iyengar-yoga-berlin.de
oder per Post an: Yoga Mitte, Torstr. 126, 10119 Berlin.

In der Anmeldung bitte genau nennen:
– Name des Ortes (Schliersee)
– Variante (A, B oder C)

Die Anmeldung gilt erst nach dem Eingang der Anzahlung in Höhe von 120,- €.
Eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen zu den Yogaferien wird zugesendet.
Der Restbetrag muss bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kontoverbindung: Yoga Mitte / Hermann Traitteur
Berliner Sparkasse, Konto: 6603073720, BLZ: 10050000
IBAN: DE41 10050000 6603073720
Bitte bei "Betreff": Name des Ortes  Schliersee



Yogakurs am Tegernsee mit Hermann Traitteur

vom 19. bis 22. April 2018

Der viertägige Yogakurs am Tegernsee findet in diesem Jahr erstmalig im „Raum Seeblick“ des Seeforums in Rottach Egern (www.seeforum-rottach-egern.de) statt. Wie der Name „Seeblick“ schon sagt, kann hier mit dem Blick auf den Tegernsee geübt werden.

Der Tegernsee selbst ist der Inbegriff eines bayerischen Bergsees - umgeben von malerischer Architektur, eingebettet in eine bilderbuchartige Landschaft. Der See selbst hat etwas magisches und zugleich beruhigendes - blickt man hinaus auf den See, kann man diese Ruhe unmittelbar spüren.

Wie in den Jahren zuvor besteht die Möglichkeit in der wunderschönen Villa Adolphine (www.villa-adolphine.de) zu übernachten. Sie steht auf einem weitläufigen Grundstück, das von alten knorrigen Bäumen und dichten Sträuchern umgeben ist.

Eine kleiner Fußweg führt  direkt an den Tegernsee, so dass man in 10 Minuten zu Fuß am Seeforum ist, wo der Yogakurs stattfinden wird (siehe Wege-Plan ganz unten). Über den Kurs hinaus können auf Anfrage zusätzliche Übernachtungen in der Villa Adolphine gebucht werden.

Alle, die eine andere Unterkunft bevorzugen, können in einer der umliegenden Pensionen oder in Ferien-Appartements wohnen. Die Preise dafür beginnen ab ca. 35,- € pro Nacht. Infos diesbezüglich gibt es auch auf der Internetseite von Rottach-Egern (www.rottach-egern.de).

Rottach-Egern ist der ideale Ausgangspunkt, um die Region und ihre Schönheit zu erkunden. Dies gilt auch für die vielseitigen Restaurants und Landgasthöfe, die es rund um den Tegernsee zu entdecken gibt.

Der Iyengar Yogaunterricht geht über vier Tage und umfasst insgesamt 20 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Min). Der Anreisetag ist Donnerstag, der 19. April und der Abreisetag Sonntag, der 21. April 2018.

Der Iyengar Yogaunterricht ist für bereits Iyengar Yogaübende gedacht und nicht für reine Anfänger geeignet. Der Unterricht wird im „Raum Seeblick“ stattfinden, der zum direkt am Tegernsee gelegenen Seeforum gehört. Alle für Iyengar Yoga notwendigen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte, Polster und Stühle werden bereitgestellt, so dass keine eigenen Hilfsmittel mitgebracht werden müssen.

Zeitplan

Donnerstag 19. April:
16.00 bis 16.30 Uhr: Begrüßung
16.30 bis 18.30 Uhr: Asanas

Freitag : 20. April
8.30 bis 9.15 Uhr: Pranayama
9.15  bis 9.30 Uhr: Tee-Pause
9.30 bis 12.00 Uhr: Asana
17.00 bis 18.30 Uhr: Asana

Samstag 21. April:
8.30 bis 9.15 Uhr: Pranayama
9.15  bis 9.30 Uhr: Tee-Pause
9.30 bis 12.00 Uhr: Asana
17.00 bis 18.30 Uhr: Asana
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
(optional, nicht im Preis inbegriffen )

Sonntag 22. April:
8.30 bis 9.15 Uhr: Pranayama
9.15  bis 9.30 Uhr: Tee-Pause
9.30 bis 12.00 Uhr: Asana

Kosten

Iyengar Yogakurs (20 UE) ohne Übernachtung:

A:  270,- € 

Iyengar Yogakurs (20 UE), einschließlich Übernachtung und Frühstück in der Villa Adolphine:

B:  525,- € für ein Einzelzimmer
C:  495,- € für ein Doppelzimmer

Anmeldung


Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an: info@iyengar-yoga-berlin.de
oder per Post an: Yoga Mitte, Torstr. 126, 10119 Berlin.

In der Anmeldung bitte genau nennen:
– Name des Kurses
– Variante (A, B oder C )

Die Anmeldung gilt erst nach dem Eingang der Anzahlung in Höhe von 120,- €.
Eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen zu den Yogaferien wird zugesendet.
Der Restbetrag muss bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kontoverbindung: Yoga Mitte / Hermann Traitteur
Berliner Sparkasse, Konto: 6603073720, BLZ: 10050000
IBAN: DE41 10050000 6603073720
Bitte bei "Betreff": Name des Kurses, Variante (A, B oder C)


Yogatherapie am Tegernsee

vom 14. bis 18. April 2018

Der therapeutische Iyengar Yogaunterricht geht über fünf Tage und umfasst insgesamt etwa 22 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Min). Der Anreisetag ist Samstag, der 14. April und der Abreisetag Mittwoch, der 18. April 2018.

Der therapeutische Iyengar Yogaunterricht ist sowohl gedacht für Anfänger, wie auch für bereits Iyengar Yogaübende, die körperliche Probleme haben und lernen möchten, wie trotz der Einschränkungen Iyengar Yoga geübt werden kann.

Die Behandlung im Therapiekurs konzentriert sich dabei auf folgende Probleme des Bewegungsapparates:

– Knieprobleme
– Hüftprobleme
– Schulter- und Nackenbeschwerden
– Rückenbeschwerden

Nach einem persönlichen Vorgespräch am Samstag Nachmittag wird an den darauffolgenden Vormittagen (Sonntag bis Mittwoch) in einer Gruppe von maximal 10 Teilnehmern gemeinsam Iyengar Yoga geübt.

An den Nachmittagen (Montag bis Mittwoch) wird die Gruppe in zwei Kleingruppen von ca.  5 Teilnehmern aufgeteilt. Die Aufteilung richtet sich nach Konstitution und Beschwerdebild. Hier wird ein individuell auf die Kleingruppe abgestimmtes Übungsprogramm erlernt, was nach Abschluss des Kurses zuhause weiter geübt werden kann.

Der fünftägige Therapiekurs findet in diesem Jahr im „Raum Seeblick“ des Seeforums in Rottach Egern (www.seeforum-rottach-egern.de) statt. Wie der Name „Seeblick“ schon sagt, kann hier mit dem Blick auf den Tegernsee geübt werden.

Alle für den therapeutischen Iyengar Yoga notwendigen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte, Polster, Klötze, Rundhölzer und Stühle werden bereitgestellt, so dass keine eigenen Hilfsmittel mitgebracht werden müssen.

Wie im Jahr zuvor besteht die Möglichkeit in der wunderschönen Villa Adolphine (www.villa-adolphine.de) zu übernachten (siehe auch Bild oben). Sie steht auf einem weitläufigen Grundstück, das von alten knorrigen Bäumen und dichten Sträuchern umgeben ist.

Eine kleiner Fußweg führt direkt an den Tegernsee, so dass man in 10 Minuten zu Fuß am Seeforum ist, wo der Yogakurs stattfinden wird (siehe Wege-Plan oben). Über den Kurs hinaus können auf Anfrage zusätzliche Übernachtungen in der Villa Adolphine gebucht werden.

Alle, die eine andere Unterkunft bevorzugen, können in einer der umliegenden Pensionen oder in Ferien-Appartements wohnen. Die Preise dafür beginnen ab ca. 35,- € pro Nacht. Infos diesbezüglich gibt es auch auf der Internetseite von Rottach-Egern (www.rottach-egern.de).

Daten / Zeitplan

Samstag 14. April 2018:
14.00 bis 19.00 Uhr persönliche Vorgespräche
(Genaue Termine werden individuell vergeben)

Sonntag bis Dienstag:
10.00 bis 12.00 Uhr: Yogatherapie in der Gruppe
15.00 bis 17.00 Uhr: Yogatherapie in Kleingruppe oder
17.00 bis 19.00 Uhr: Yogatherapie in Kleingruppe

Mittwoch 11. April 2018:
10.00 bis 12.00 Uhr: Yogatherapie in der Gruppe

Die genaue Aufteilung in die Kleingruppen erfolgt je nach Konstitution und Beschwerdebild vor Ort.

Kosten

Therapeutischer Iyengar Yogakurs (22 UE) ohne Übernachtung:

A: 400,- €

Therapeutischer Iyengar Yogakurs ca. 22 UE, einschließlich Übernachtung und Frühstück in der Villa Adolphine:

B: 740,- € für ein Einzelzimmer
C: 700,- € für ein Doppelzimmer

Anmeldung

Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an: info@iyengar-yoga-berlin.de
oder per Post an: Yoga Mitte, Torstr. 126, 10119 Berlin.

In der Anmeldung bitte genau nennen:
– Name des Kurses
– Variante (A, B oder C )

Die Anmeldung gilt erst nach dem Eingang der Anzahlung in Höhe von 120,- €.
Eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen zu den Yogaferien wird zugesendet.
Der Restbetrag muss bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kontoverbindung: Yoga Mitte / Hermann Traitteur
Berliner Sparkasse, Konto: 6603073720, BLZ: 10050000
IBAN: DE41 10050000 6603073720
Bitte bei "Betreff": Name des Kurses, Variante (A, B oder C)