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Schwangerschaft und Rückbildung (Theorie und Praxis)

11.07.2020 - 12.07.2020

mit Annette Herrrenleben und Hermann Traitteur

 

Modul 1 / Theorie und Praxis (Samstag und Sonntag)

Yoga in der Schwangerschaft hat im Iyengar Yoga eine lange Tradition. Allerdings müssen die Yogahaltungen und deren Reihenfolge so abgewandelt werden, dass sie die besondere Situation der Schwangeren berücksichtigen und die Entwicklung des Kindes unterstützt wird. Nach der Schwangerschaft sollte die Übungspraxis so angepasst werden, dass eine natürliche Rückbildung unterstützt wird.
Annette zeigt Yogahaltungen, die für Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung geeignet sind.
Im Theorieteil wiederholt Hermann die anatomischen und physiologischen Grundlagen und beschreibt den Verlauf der Schwangerschaft.

Modul 2 / Assistenz (Samstag)

Im Modul 2 werden die erworbenen Kenntnisse zu den modifizierten Asanas zur Festigung  wiederholt.

Dieses Seminar sowie der Assistenztag dürfen nur von zertifizierten Iyengar Yogalehrer_innen belegt werden.

Daten / Zeiten / Unterrichtseinheiten:

Teil 1 / Theorie und Praxis: 11. bis 12.07.2020 (20 UE)
Samstag 8:30 bis 17:30 Uhr (inkl. 90 Min. Pause)
Sonntag  8:30 bis 17:30 Uhr (inkl. 90 Min. Pause)
Teil 2 / Assistenz: Termin wird noch bekannt gegeben
Samstag von 10.00 bis 17.30 Uhr (8 UE)

Dozent_innen:

Annette Herrenleben und Hermann Traitteur

Kosten:

Modul 1 (Samstag und Sonntag) 210,- €  (20 UE)

Modul 2 (Samstag) 84,- €  (8 UE)