Yogaintensive zwischen den Jahren mit Hermann Traitteur in Berlin und Online – Präsenz Kurs ausgebucht (Warteliste) – Onlineteilnahme noch möglich.
27. Dezember - 30. Dezember
Als Iyengar Yoga Übende machen wir die Erfahrung, dass die Qualität unserer eigenen Yogapraxis davon profitiert, wenn wir kontinuierlich am wöchentlichen Yogaunterricht teilnehmen. Das Yoga-Intensive zwischen den Jahren soll uns über das wöchentliche Üben hinaus die Zeit und den Raum geben, durch mehrtätiges Üben von Pranayama und Asana den eigenen Körper weiter zu ergründen, Begrenzungen und Dysbalancen zu erkennen, sowie neue Räume zu entdecken. Eine vertiefte mehrtätige Yogapraxis macht uns nicht nur körperlich und mental fitter, sondern verbessert auch die Qualität des eigenen Übens.
Der Kurs erstreckt sich über vier Vormittage und umfasst insgesamt 13,5 Zeitstunden. Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung.
Kursbeginn ist am Freitag, den 27. Dezember um 09:00 Uhr. Kursende ist am Montag, den 30. Dezember 2024 um 13:00 Uhr.
Der Iyengar Yogaunterricht ist ausschließlich für bereits Iyengar Yogaübende gedacht und nicht für reine Anfänger_innen geeignet. Voraussetzungen sind u.a. Kopfstand (an der Wand oder frei im Raum) sowie die regelmäßige Praxis des Schulterstands.
Der Unterricht wird in den voll ausgestatteten Übungsräumen des Iyengar Yoga Instituts Berlin stattfinden (Variante A). Eine Onlineteilnahme von zuhause aus ist ebenfalls möglich (Variante B). Für alle, die den Kurs in Präsenz buchen, gibt es an drei Vormittagen (Freitag, Samstag und Montag) Tee in der Pause zwischen Pranayama und Asana.
Daten und Zeitplan
Freitag 27. Dezember
09:00 bis 10:00 Pranayama
10:00 bis 10:30 Teepause
10:30 bis 13:00 Asanas
Samstag 28. Dezember
09:00 bis 10:00 Pranayama
10:00 bis 10:30 Teepause
10:30 bis 13:00 Asanas
Sonntag 29. Dezember
10:00 bis 13:00 Uhr Asanas
Montag 30. Dezember
09:00 bis 10:00 Pranayama
10:00 bis 10:30 Teepause
10:30 bis 13:00 Asanas
Kursleitung
Kosten
Die Kosten für den viertägigen Yogakurs (13,5 Stunden) betragen:
240,- € in Präsenz einschließlich Teepausen (Variante A)
190,- € bei einer Onlineteilnahme (Variante B)
Anmeldung
Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an:
In der Anmeldung bitte genau nennen:
– Name des Kurses
– Variante (A, oder B )
Eine Eingangsbestätigung mit genauer Kontoverbindung wird zugesendet.
Die Anmeldung gilt erst nach dem Eingang der Anzahlung in Höhe von 140,- €.
Der Restbetrag muss bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn überwiesen werden.