Yogaintensive zwischen den Jahren mit Hermann Traitteur (Präsenz und Online)
27. Dezember - 30. Dezember
Als Iyengar Yoga Übende machen wir die Erfahrung, dass die Qualität unserer eigenen Yogapraxis davon profitiert, wenn wir kontinuierlich am wöchentlichen Yogaunterricht teilnehmen. Das Yoga Intentsive zwischen den Jahren soll uns über das wöchentliche Üben hinaus die Zeit und den Raum geben, durch mehrtätiges Üben von Pranayama und Asana den eigenen Körper weiter zu ergründen, Begrenzungen und Disbalancen zu erkennen, sowie neue Räume zu entdecken. Eine vertiefte mehrtätige Yogapraxis macht uns nicht nur körperlich und mental fitter, sondern verbessert auch die Qualität des eigenen Übens. Der Kurs erstreckt sich über vier Vormittage und umfasst insgesamt 13,5 Zeitstunden. Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung.
Kursbeginn ist am Mittwoch, den 27. Dezember um 09:00 Uhr. Kursende ist am Samstag, den 30. Dezember 2023 um 13:00 Uhr.
Der Iyengar Yogaunterricht ist ausschließlich für bereits Iyengar Yogaübende gedacht und nicht für reine Anfänger_innen geeignet. Voraussetzungen sind u.a. Kopfstand (an der Wand oder frei im Raum) sowie die regelmäßige Praxis des Schulterstands.
Der Unterricht wird in den voll ausgestatteten Übungsräumen des Iyengar Yoga Instituts Berlin stattfinden.
Eine Onlineteilnahme von zuhause aus ist ebenfalls möglich.
Für alle, die den Kurs in Präsenz buchen, gibt es an drei Vormittagen (Mittwoch, Donnerstag und Samstag) Tee in der Pause zwischen Pranayama und Asana.
Daten und Zeiten
Mittwoch 27. Dezember
9 bis 10 Uhr Pranayama
10 bis 10.30 Teepause
10.30 bis 13 Uhr Asanas
Donnerstag 28. Dezember
9 bis 10 Uhr Pranayama
10 bis 10.30 Teepause
10.30 bis 13 Uhr Asanas
Freitag 29. Dezember
10 bis 13 Uhr Asanas
Samstag 30. Dezember
9 bis 10 Uhr Pranayama
10 bis 10.30 Teepause
10.30 bis 13 Uhr Asanas
KOSTEN
Iyengar Yogakurs (13,5 Std.)
Präsenz Kurs: 240,- € (Variante A)
Online Kurs: 190,- € (Variante B)
ANMELDUNG
Eine formlose Anmeldung bitte per Email senden an:
In der Anmeldung bitte genau nennen:
- Name des Kurses
- Variante (Präsenz oder Online)
Eine Eingangsbestätigung mit genauer Kontoverbindung wird zugesendet.