Yogatherapeutische Fortbildung: Unterer Rücken
29.03.2025 - 30.03.2025
Theorie und Praxis
mit Claudia Böhm und Hermann Traitteur
Zeiten / Stunden / Kosten
Samstag
8:30 bis 10:00 Uhr: Theorie (und Tee) mit Hermann Traitteur
10:00 bis 17:00 Uhr: Praxis mit Claudia Böhm (inkl. 90 min Pause)
Sonntag
8.30 bis 13 Uhr: Praxis mit Hermann Traitteur
Stunden: 12 Std.
Kosten: 240,- €
Voraussetzung:
Der Kurs ist ausschließlich für zertifizierte Iyengar Yoga Lehrer_innen (mindestens Level 1 oder höher zertifiziert)
Spezielle Yogaklassen unter gesundheitlichen Aspekten ermöglichen Menschen mit körperlichen Problemen Yoga zu üben. Die Grundlage bilden die über Jahrzehnte von B.K.S. Iyengar geleiteten Medical Classes am RIMYI in Pune. Das Seminar zu „Yoga unter gesundheitlichen Aspekten“ beschäftigt sich mit dem unteren Rücken und setzt sich aus zwei Teilen zusammen.
Die Theorie veranschaulicht die anatomischen Grundlagen und stellt die wichtigsten Beschwerden und Krankheiten im Bereich des unteren Rückens vor.
In der Praxis werden Yogahaltungen geübt, die bei Problemfällen helfen. Wie werden einzelne Yogahaltungen modifiziert? Welche Hilfsmittel werden auf welche Weise eingesetzt? Wo werden Hilfestellungen gegeben und wie helfe ich genau?
Am Samstag früh gibt Hermann einen theoretischen Überblick über die Anatomie des Rückens und welche Erkrankungen im Bereich des unteren Rückens auftreten können. Im Anschluss werden die einzelnen modifizierten Yogahaltungen von Claudia Böhm vorgestellt und geübt. Dabei wird die Wirkung der Asanas auf den unteren Rücken erfahrbar. Zusätzlich werden praktische Hilfestellungen eingeübt. Am Sonntag unterrichtet Hermann eine Sequenz von modifizierten Yogahaltungen, wie sie in einer speziellen wöchentlichen „Rückenklasse“ geübt werden können.