Stufe 1
Die Klassen sind offen für Anfänger_innen und 60 Minuten lang.
Hier werden die Grundlagen des Iyengar Yogas, insbesondere Stehhaltungen, unterrichtet.
Stufe 1–2
Die Klassen sind 90 Minuten lang.
Die gemischten Stufe 1–2 Klassen sind sowohl offen für Anfänger_innen wie auch Iyengar Yogageübte.
Neben den grundlegenden Yogahaltungen werden auch Umkehrstellungen unterrichtet.
Stufe 2
Diese Klasse ist 90 Minuten lang.
Die Stufe 2 ist offen für Yogaübende, die mit dem Kopfstand schon vertraut sind (gegen die Wand oder frei im Raum).
Stufe 2–3
Diese Klassen sind 90 Minuten lang.
Die Stufe 2-3 ist offen für Iyengar Yogaübende mit Erfahrung.
Neben den grundlegenden Asanas werden hier Kopfstand an der Wand (entspricht Stufe 2) oder je nach Können auch frei im Raum (entspricht Stufe 3) geübt sowie Schulterstand mit Variationen