KINDERYOGA
Wieder ab Mittwoch, den 12.2.2020
Unterricht für Kinder
im Alter von 7 bis 12. Auf kraftvolle, präzise und zugleich spielerische Art und Weise erlernen die jungen Yogaübenden die Asanas und deren stimmige Abfolgen. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität, sowie Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert.
Mehr Infos im Flyer
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Kursleitung:
Claudia Lamas Cornejo
MITTWOCH
16.30-17.30
REGENERATIV
Hier werden energiespendende und passive Yogahaltungen geübt. Ein Großteil der Asanas wird durch Hilfsmittel, wie Polster unterstützt. Kopfstand in den Wand- oder Deckenseilen, Schulterstand auf dem Stuhl. Die regenerative Klasse ist offen für alle Yogaübende aller Stufen. Auch – neben der Frauenklasse – für schwangere Frauen geeignet.
Keine Voranmeldung nötig.
Kursleitung:
Elke Gutsell
MITTWOCH 18.30-20.00
FRAUEN / – UND SCHWANGERSCHAFT
Diese offene Klasse ist ausschließlich für Frauen und auch dezidiert für schwangere Frauen geeignet.
In unserer Frauenklasse wird eine Vielzahl von Yogaübungen praktiziert, die im Besonderen die Gesundheit des weiblichen Beckenbodens und der Beckenorgane fördern.
Keine Voranmeldung nötig.
Kursleitung:
Inger Kühn
MITTWOCH 09.30-11.00
BRUSTKREBS
NEU ab Montag, den 10.2.2020
Für Betroffene (und ehemals Betroffene) von Brustkrebs. Hier werden regenerierende und stabilisierende Yogahaltungen geübt, um die Beschwerden nach einer Brustkrebsbehandlung zu lindern und das Immun- und Lymphsystem zu stärken.
Mehr Infos im Flyer
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Voranmeldung per
E-Mail erwünscht:
Kursleitung: Inger Kühn
Supervision: Claudia Böhm, MSc, HP
MONTAG 17.15-18.45
MS / MULTIPLE SKLEROSE
Offene Klasse für Yogaübende mit Multipler Sklerose.
Ziel der Klasse ist es das Gleichgewicht zu fördern, Verspannungen zu lösen, schwache Beine zu stärken und steife Beine beweglicher zu machen.
Keine Voranmeldung nötig.
Kursleitung:
Martín Flavio Nuñez
Supervision:
Dr. med. Hermann Traitteur
MITTWOCH 16.00-17.30
YOGA AB 55
Diese Klasse ist offen für Yogaübende ab 55 Jahren aufwärts und Senior_innen. An der Klasse können sowohl rüstige Yogaanfänger_innen teilnehmen, wie auch langjährig Yogapraktizierende, welche ihre Yogapraxis an ein höheres Lebensalter anpassen wollen.
Keine Voranmeldung nötig.
Kursleitung:
Claudia Böhm, Msc, HP
DIENSTAG 10.00-11.30
Therapie 1
In dieser Therapieklasse wird ein individuelles Program unter Anleitung geübt.
Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Schulter / Nacken
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Problemen in den Schulter und /oder im Nacken.
Diese Klasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Rücken
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Rückenproblemen.
Diese Klasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Hüfte
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Hüftartrose.
Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Knie
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Kniebeschwerden.
Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.