Spezialklassen

KINDERYOGA

Wieder ab Mittwoch, den 12.2.2020

Unterricht für Kinder 
im Alter von 7 bis 12. Auf kraftvolle, präzise und zugleich spie­lerische Art und Weise erlernen die jungen Yogaübenden die Asanas und deren stimmige Abfolgen. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität, sowie Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert.
Mehr Infos im Flyer
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Kursleitung: 
Claudia Lamas Cornejo

MITTWOCH 
16.30-17.30

REGENERATIV

Hier werden energie­spendende und passive Yogahaltungen geübt. Ein Großteil der Asanas wird durch Hilfsmittel, wie Polster unterstützt. Kopfstand in den Wand- oder Deckenseilen, Schulterstand auf dem Stuhl. Die regenerative Klasse ist offen für alle Yoga­übende aller Stufen. Auch – neben der Frauenklasse – für schwangere Frauen geeignet.

Keine Voranmeldung nötig.

Kursleitung:
Elke Gutsell

MITTWOCH 18.30-20.00

FRAUEN / – UND SCHWANGER­SCHAFT

Diese offene Klasse ist ausschließlich für Frauen und auch dezidiert für schwang­ere Frauen geeignet. 
In unserer Frauen­klasse wird eine Vielzahl von Yogaübungen praktiziert, die im Besonderen die Gesundheit des weiblichen Beckenbodens und der Beckenorgane fördern. 

Keine Voranmeldung nötig.

Kursleitung: 
Inger Kühn

MITTWOCH 09.30-11.00

BRUSTKREBS

NEU ab Montag, den 10.2.2020

Speziell für Betroffene (und ehemals Betrof­fene) von Brust­krebs. Hier werden regen­erierende und psychisch stabilisie­rende Yoga­haltungen geübt, um die Besch­werden nach einer Brustkrebs­behandlung zu lindern und das Immun- und Lymph­system zu stärken. 

Voranmeldung per 
E-Mail erwünscht: 

Kursleitung: 
Inger Kühn
Supervision:
Claudia Böhm, Msc, Hp

MONTAG 17.15-18.45

MS / MULTIPLE SKLEROSE

Offene Klasse für Yogaübende mit Multipler Sklerose. 
Ziel der Klasse ist es das Gleichgewicht zu fördern, Verspan­nungen zu lösen, schwache Beine zu stärken und steife Beine beweglicher zu machen.

Keine Voranmeldung nötig.

Kursleitung: 
Martín Flavio Nuñez
Supervision:
Dr. med. Hermann Traitteur

MITTWOCH 16.00-17.30

YOGA AB 55

Diese Klasse ist offen für Yogaübende ab 55 Jahren aufwärts und Senior_innen. An der Klasse können sowohl rüstige Yoga­anfänger_innen teilnehmen, wie auch langjährig Yoga­praktizierende, welche ihre Yogapraxis an ein höheres Lebensalter anpassen wollen.

Keine Voranmeldung nötig.

Kursleitung: 
Claudia Böhm, Msc, Hp

DIENSTAG 10.00-11.30

Therapie 1

In dieser Therapieklasse wird ein individuelles Program unter Anleitung geübt.

Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.

Mehr dazu unter THERAPIE

Schulter / Nacken

Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Problemen in den Schulter und /oder im Nacken.

Diese Klasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.

Mehr dazu unter THERAPIE

Rücken

Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Rückenproblemen.

Diese Klasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.

Mehr dazu unter THERAPIE

Hüfte

Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Hüftartrose.

Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.

Mehr dazu unter THERAPIE

Knie

Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Kniebeschwerden.

Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.

Mehr dazu unter THERAPIE