YOGA AB 55
Diese Klassen wenden sich an Yogaübende ab 55 Jahren aufwärts und Senior_innen. An der Klasse können sowohl rüstige Yogaanfänger_innen teilnehmen, wie auch langjährig Yogapraktizierende, die ihre Praxis an ein höheres Lebensalter anpassen wollen.
DIENSTAG 10:00-11:30
Claudia Böhm, Msc, HP
DIENSTAG 17:45-19:15
Elke Gutsell
FRAUEN / – UND SCHWANGERSCHAFT
Diese offene Klasse ist ausschließlich für Frauen und auch dezidiert für schwangere Frauen geeignet.
In unserer Frauenklasse wird eine Vielzahl von Yogaübungen praktiziert, die im Besonderen die Gesundheit des weiblichen Beckenbodens und der Beckenorgane fördern.
Mittwoch 16:30-18:00
Kursleitung:
Inger Kühn
REGENERATIV
Hier werden energiespendende und passive Yogahaltungen geübt. Ein Großteil der Asanas wird durch Hilfsmittel, wie Polster unterstützt. Kopfstand in den Wand- oder Deckenseilen, Schulterstand auf dem Stuhl. Die regenerative Klasse ist offen für alle Yogaübende aller Stufen. Auch – neben der Frauenklasse – für schwangere Frauen geeignet.
MITTWOCH 18:30-20:00
Kursleitung:
Elke Gutsell
MS / MULTIPLE SKLEROSE
Offene Klasse für Yogaübende mit Multipler Sklerose.
Ziel der Klasse ist es das Gleichgewicht zu fördern, Verspannungen zu lösen, schwache Beine zu stärken und steife Beine beweglicher zu machen.
Freitag 15:00-16:30
Kusleitung:
Sara Pisano
Therapie 1
In dieser Therapieklasse wird ein individuelles Program unter Anleitung geübt.
Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Schulter / Nacken
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Problemen in den Schulter und /oder im Nacken.
Diese Klasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Rücken
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Rückenproblemen.
Diese Klasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Hüfte
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Hüftartrose.
Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.
Mehr dazu unter THERAPIE
Knie
Spezialisierte Klasse für Yogaübende mit Kniebeschwerden.
Diese Therapieklasse ist keine offene Klasse. Eine Teilnahme ist nur nach absolvierter Anamnese möglich.