Über das Buch
Yoga Asana Physiologie
Yoga Asana Physiologie vermittelt ein fundiertes Verständnis dafür, wie Yoga-Asanas auf die Organe und die physiologischen Systeme des Körpers wirken. Das Buch verbindet moderne medizinische Erkenntnisse mit den Prinzipien des Iyengar Yoga und erklärt ihre Zusammenhänge klar, systematisch und praxisnah.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie einzelne Asanas und sorgfältig aufgebaute Asana-Sequenzen die Funktionen des gesamten Organismus beeinflussen. Jedes Kapitel führt zunächst in Anatomie und Physiologie des jeweiligen Organsystems ein, erläutert dessen Regulation und zeigt, welche Rolle der Bewegungsapparat für seine Funktion spielt. Darauf aufbauend wird verständlich erklärt, wie bestimmte Asanas und Übungssequenzen gezielt auf die verschiedenen Körpersysteme wirken können.
Behandelt werden die Wirkungen von Yoga-Asanas auf das Atmungs-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungs-, Immun-, Hormon- und Nervensystem. So entsteht ein umfassendes Bild der physiologischen Zusammenhänge, das die eigene Yogapraxis in einen wissenschaftlich fundierten Kontext stellt.
Mehr als 1.000 eigens angefertigte Illustrationen machen auch komplexe Sachverhalte anschaulich und erleichtern den Transfer des theoretischen Wissens in die Praxis. Das Buch unterscheidet zwischen klassischen Asanas und unterstützten Asanas mit Hilfsmitteln und zeigt, wie unterschiedliche Übungsweisen zu unterschiedlichen physiologischen Wirkungen führen können.
Durch seinen klaren Aufbau richtet sich das Buch sowohl an Yoga-Praktizierende ohne medizinische Vorkenntnisse als auch an Yogalehrende, Therapeutinnen und Therapeuten sowie Menschen aus medizinischen Berufen. Sein besonderer Ansatz besteht darin, moderne Physiologie mit den Prinzipien des Iyengar Yoga zu verbinden und deren Wechselwirkungen systematisch darzustellen. Ein abschließendes Kapitel erweitert diese Perspektive um die Sichtweise des Āyurveda.
Buchdetails
Titel: Yoga Asana Physiologie
Autor: Dr. med. Hermann Traitteur
Vorwort: Abhijata Iyengar
Umfang: 455 Seiten
Ausstattung: Softcover mit Schweizer Broschur
Format: 210 × 300 × 35 mm
Preis: 49,90 € (buchpreisgebunden, zuzüglich Versand)
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About the Book
Yoga Asana Physiology
Yoga Asana Physiology provides a comprehensive understanding of how yoga asanas influence the organs and physiological systems of the human body. Bringing together modern medical science and the principles of Iyengar Yoga, the book explains these relationships in a clear, systematic, and practice-oriented way.
The central focus is on how individual asanas and carefully designed sequences affect the function of the body as an integrated whole. Each chapter begins with an accessible introduction to the anatomy and physiology of a specific organ system, explaining its regulation and the role of the musculoskeletal system in supporting its function. Building on this foundation, the book demonstrates how particular asanas and sequences can influence physiological processes throughout the body.
The effects of yoga practice on the respiratory, cardiovascular, digestive, urinary, reproductive, immune, endocrine, and nervous systems are explored in detail, providing readers with a scientifically grounded understanding of the body’s interconnected functions.
More than 1,000 original illustrations make even complex concepts easy to understand and help readers connect scientific knowledge directly with their yoga practice. The book distinguishes between classical asanas and supported postures using props, demonstrating how different methods of practice can produce different physiological effects.
With its clear structure, the book is suitable for yoga practitioners with no medical background, experienced yoga teachers, therapists, and healthcare professionals alike. Its distinctive approach lies in integrating contemporary physiology with the principles of Iyengar Yoga. A concluding chapter broadens this perspective by introducing the Ayurvedic understanding of the human body.
Book Details
Title: Yoga Asana Physiology
Author: Hermann Traitteur, MD
Foreword: Abhijata Iyengar
Length: 455 pages
Binding: Softcover with Swiss binding
Format: 210 × 300 × 35 mm
Price: €49.90 plus the applicable shipping fee for your country or region