Iyengar Yoga bei Schwangerschaft und Rückbildung
24.08. bis 25.08.2019
Theorie und Praxis (Samstag und Sonntag)
Yoga in der Schwangerschaft hat im Iyengar Yoga eine lange Tradition. Allerdings müssen die Yogahaltungen und deren Reihenfolge so abgewandelt werden, dass sie die besondere Situation der Schwangeren berücksichtigen und die Entwicklung des Kindes unterstützt wird. Nach der Schwangerschaft sollte die Übungspraxis so angepasst werden, dass eine natürliche Rückbildung unterstützt wird.
Am Samstag und Sonntag zeigt und unterrichtet Annette Yogahaltungen, die für Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung geeignet sind.
Im Theorieteil wiederholt Hermann am Sonntag Nachmittag die anatomischen und physiologischen Grundlagen und beschreibt den Verlauf der Schwangerschaft.
Daten / Zeiten / Unterrichtseinheiten:
Theorie und Praxis: 24. bis 25.08.2019 (20 UE)
Samstag 8:30 bis 17:30 Uhr (inkl. 90 Min. Pause)
Sonntag 8:30 bis 17:30 Uhr (inkl. 90 Min. Pause)
Dozent_innen:
Annette Herrenleben und Hermann Traitteur
Kosten:
(Samstag und Sonntag) 210,- € (20 UE)