Yogaübungs­sequenzen – Einführungskurs

von Annette Herrenleben.

Einundzwanzig illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause.  Die Sequenzen orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung – Einführung­s­­­­kurs“ von Geeta S. Iyengar.

Sequenzen zu stehenden Asanas,
• sitzenden Asanas
• Vorwärtsstreckungen
• seitlichen Streckungen
• Umkehrhaltungen
• Asanas für den Bauch
• Rückwärtsstreckungen
• Energie spendenden Asanas
• Menstruationssequenzen

17,90 €

Yogaübungs­sequenzen – Mittelstufenkurs

von Annette Herrenleben.

“Yoga Sequences Inter­­mediate Course” (Biling­ual: deutsch + english)
Die Se­quenzen orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung – Mittel­stufenkurs“ von Geeta Iyengar.

Sequenzen zu Steh­­haltungen, sitzenden Asanas, Vorwärts­­­­streckungen, Seit­lichen Streckungen, Umkehr­­halt­ungen, Rück­wärts­­streckungen, Surya Namaskara­ (Sonnengebe­t), Regen­erierende Asanas und Pranayama

19,90 €

Yoga in Bewegung – Einführungskurs

von Geeta S. Iyengar.

Ein Einführungskurs mit detaillierten Beschreibungen und Illustrierungen der Asanas für das Üben zu Hause. Das Buch eignet sich sowohl für Yoga Anfänger_innen, als auch für (angehende) Lehrer_innen, die durch die Erklärung der Asanas den korrekten Zugang zur Ausführung der Asanas finden können.

Geschrieben und zusammengestellt von Geeta Iyengar, der ältesten Tocher B.K.S. Iyengars.

22,90 €

Yoga in Bewegung – Mittelstufenkurs

von Geeta S. Iyengar.

Geeta Iyengars „Yoga in Bewegung – Mittelstufenkurs“ enthält detaillierte Beschreibungen einer Vielzahl von Asanas und ist die Fortsetzung von Geeta Iyengars „Yoga in Bewegung – Einführungskurs“. Das Buch richtet sich gleichermaßen an Geübte, die sich bereits die Grundlagen des Iyengar Yoga angeeignet haben und ihre Praxis vertiefen wollen, wie auch an Iyenagr Yoga Lehrer_innen.

23,90 €

Yoga and Multiple Sclerosis: A Practical Guide for People with MS and Yoga Teachers

by Garth McLean.

By providing an overview of key yoga postures and basic breathing techniques, this book demonstrates how people with Multiple Sclerosis can manage symptoms, and create a regular yoga practice in order to enhance physical and mental wellbeing. Suitable for beginner and continuing level yoga students, as well as for yoga teachers looking for ways to support their students.

29,95 €

Understanding Yoga through Body Knowledge

von Dr. Sulochana D. Telang.

Umfangreiches Lehrbuch über die westliche Anatomie und Physiologie in Bezug zum yogischen Konzept des menschlichen Körpers.
(in english)

21,90 €

Yoga in Action – Preliminary Course 

von Geeta S. Iyengar.

Englischsprachige Originalausgabe von „Yoga in Bewegung – Einführungskurs“ 
(in english)

This book is to guide the home practice of beginning yoga students. It provides a step by step approach to the asanas. The syllabus consists of 49 basic asanas and two stages of one basic pranayama. Written by Geeta S. Iyengar, the eldest daughter of BKS Iyengar.

22,90 €

Yoga Rahasya: Yoga Therapy

Compilation vom RIMYI.

Artikel und Interviews aus den Jahren 1994 bis 2009 über den therpeutischen Aspekt von Iyengar Yoga.
(in english)

18,00 €

Yoga in Action – Intermediate Course

von Geeta S. Iyengar.

Englischsprachige Originalausgabe von „Yoga in Bewegung – Mittelstufenkurs“
(in english)

Geeta Iyengar’s „Yoga in Action- Intermediate Course“ follows on from „Yoga in Action- Preliminary Course“. Clearly illustrated and described. An essential addition to any practitioner or teacher’s library.

23,90 €

Keil

Kiefer gewachst, 3 x 13 x 20 x 7 cm

18,00 €

Yogashastra – Band 1

vom RIMYI. Ein umfangreiches Lehrbuch über Iyengar Yoga für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Yogalehrer/innen.

21,90 €

Rundholz

Kiefer gewachst, 9 x 9 x 25 cm

22,00 €

Yoga für die Frau

von Geeta S. Iyengar.
Das grundlegende Yogalehrbuch für Frauen.
Einführung in Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Vorstellung effizienter Übungen, die bei Menstruationsbeschwerden, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders wirksam sind.
Gebundene Ausgabe.

24,99 € 

Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter

von Geeta S. Iyengar, Rita Keller und Kerstin Khattab.
Das Buch richtet sich sowohl an Anfängerinnen wie auch Fortgeschrittene und zeigt Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule – zur Durchblutung der Beckenregion – zur Linderung von Beschwerden in der Schwangerschaft – hilfreiche Asanas während und nach der Geburt – Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt – Atemübungen – Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur.

39,99 € 

Iyengar Yoga for Motherhood

by Geeta S. Iyengar, Rita Keller and Kerstin Khattab.
This book is aimed at both beginners and advanced practitioners of yoga and includes asanas that have a particularly positive effect during pregnancy and that prepare you for childbirth. It contains Asanas – that strengthen the pelvic floor muscles and and relieve the spine – for the blood circulation in the pelvic region – relieve discomforts during pregnancy – helpful asanas during and after childbirth – exercises to prepare for a natural and easier birth – pranayama and breathing exercises – program to strengthen the pelvic floor and the abdominal and spinal muscles after having given birth.

39,99 € 

Yoga Asana Anatomy

(in english)
by Dr. med. Hermann Traitteur.
Foreword by Geeta S. Iyengar.

The first comprehensive anatomy textbook catering to the needs of practitioners, students and teachers of Iyengar Yoga. The book contains the general and specific anatomy of the musculoskeletal system in the context of yoga asana including an introduction to the most common ailments.

39,90 €

Yoga Asana Anatomie

(deutschsprachige Neuauflage)
von Dr. med. Hermann Traitteur. 
Vorwort von Geeta S. Iyengar.

Allgemeine und spezielle Anatomie des Bewegungs­apparates im Bezug zu den Yogahaltungen einschließlich der Vorstellung der wichtigsten Krankheitsbilder.
Ein großformatiges und umfangreiches Yoga Anatomie Lehrbuch (335 S.) mit vielen Illustrationen und einem umfangreichen alphabetischen Index.

39,90 €

Licht auf Yoga

von B.K.S. Iyengar.

Das grundlegende Lehrbuch des Hatha Yoga.
„Licht auf Yoga“ ist erstmals 1966 erchienen und gilt für Yoga-Praktiziernde weltweit als Standard­werk zur Einführung in die Tradition des Yoga. Mit mehr als 200 Asanas und Pranayamas sowie über 600 Originalabbildungen von B.K.S. Iyengar.
Gebundene Ausgabe.

35,00 €

Augensäckchen

schwarze Baumwolle mit Roggen gefüllt, 9 x 20 cm

11,00 €

The Woman’s Yoga Book

von Bobby Clenell.
Dieses ausführliche Yogabuch richtet sich speziell an Frauen und ihre Übungspraxis.

In The Woman’s Yoga Book, senior Iyengar Yoga teacher Bobby Clennell offers a comprehensive program of asana (yoga poses) and pranayama (breathing techniques) designed to support menstrual health from menarche to menopause, along with nutritional and lifestyle information for those times off the yoga mat.

With over 30 years of teaching experience, she encourages women to draw on the strength that comes from practising women’s yoga.

With a Foreword by Geeta Iyengar.

29,95 €

Licht auf Pranayama

von B.K.S. Iyengar.

Das grundlegende Lehrbuch des Pranayama, der Atemschule des Yoga.
Detaillierte Einführung in die Theorie des Pranayama. Im Detail werden die Kunst der Einatmung (puraka), Ausatmung (rechaka) und des Luftanhaltens (kumbhaka), wie auch verschiedenen Techniken des Pranayama, sowie Dhyana (Meditation) und Shavasana (Entspannung) erläutert.
Gebundene Ausgabe.

24,99 €

Yoga für die Frau

von Geeta S. Iyengar.

Das grundlegende Yogalehrbuch für Frauen.
Einführung in Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Vorstellung effizienter Übungen, die bei Menstruationsbeschwerden, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders wirksam sind.
Gebundene Ausgabe.

24,99 € 

Claudia Böhm

Claudia Böhm

Iyengar Yogalehrerin, Heilpraktikerin (HP),
Master of Science (M.Sc.) in Ayurvedic Medicine
Yogatherapeutin in der Abteilung Naturheilkunde des Immanuel Krankenhauses, Charité Universitätsmedizin Berlin

Beginn mit Iyengar Yoga 1989 
Ausbildung mit Abschluss am Iyengar Yoga Institut in San Francisco/USA (IYISF) (1991 bis 1992) 
Seit 1998 regelmäßige Fortbildung am Yoga Institut in Pune/Indien (RIMYI
Seit 2003 Akkreditierte Ausbildungslehrerin und Prüferin im Bundesverband für Iyengar Yoga (IYD e.V.) 

Mitbegründerin und Kodirektorin
des Iyengar Yoga Institut Berlin.
Dozentin für Ausbildung, Fortbildung und Seminare am IYIB.

Kurszeiten

Montag 19.00–20.30 Stufe 2-3
Dienstag 10.00 – 11.30 Yoga ab 55
Dienstag 16.00 – 17.30 Therapie 1
Dienstag 18.00 – 19.30 Stufe 3

Kontakt:

Koordinatorin und Ansprechpartnerin für Fragen bezüglich
Ausbildung, Fortbildung und Seminaren am Iyengar Yoga Institut Berlin

Yoga for Breast Care

by Bobby Clenell.

In Yoga for Breast Care, Bobby Clennell offers a comprehensive program of asanas and pranayamas designed to support breast health. Beginning with a description of breast development and structure and the lymphatic and hormonal systems, as well as breast conditions. Yoga for Breast Care then presents a variety of asanas and pranayamas. Also included are active and restorative sequences for immunity, energy, cyclic and noncyclic breast pain, cysts, for pregnancy and nursing mothers. As well as practices for breast cancer survivors or those who have recently undergone breast cancer surgery and are receiving chemotherapy or radiation.

18,00 €

Hermann Traitteur

Dr. med. Hermann Traitteur

— 🇬🇧 english below 🇬🇧 —

Iyengar Yogalehrer und Doktor der Medizin
Beginn mit Iyengar Yoga 1989 
Ausgebildet am Iyengar Yoga Institut in San Francisco/USA (IYISF) (1991) 
Seit 1998 regelmäßige Fortbildung am Yoga Institut in Pune/Indien (RIMYI
Seit 1996 Dozent und Prüfer von Anatomie/Physiologie (IYD)
Seit 2008 Akkreditierter Prüfer (IYD) und seit 2012 Akkreditierter Ausbildungslehrer
2012 Veröffentlichung einer Studie/Dissertation zur Wirksamkeit von Iyengar Yoga bei chronischen Nackenschmerzen.

Mitbegründer und Kodirektor des Iyengar Yoga Institut Berlin.
Dozent für Ausbildung, Fortbildung und Seminare am IYIB.

Hermann Traitteur leitet Yogaintensives wie auch therapeutische Kurse am Tegernsee.

Herausgeber und Autor von mehreren Büchern.

Kurszeiten

Onlineklassen

Dienstag 19.00–20.30 Stufe 1-3  

Sprechstunde / Anamnesen

Die Anamnesen finden als Onlinesprechstunde, telefonisch oder als Präsenzsprechstunde in der therapeutischen Arztpraxis statt.

Anmeldung zur Sprechstunde:

Per E-Mail unter
oder sie hinterlassen unter 030-28599789 telefonisch eine Nachricht auf Band.

Weiterfüherende Informationen zum therapeutischen Yoga unter THERAPIE.

English 🇬🇧🇺🇸

Past Workshops:

You can access previous anatomy courses on Iyengar Yoga Dallas‘ vimeo page HERE

Dates & Topics:

Yoga, Asana, Physiology

Dates & Topics:

Introduction to Physiology & The Respiratory System – November 6th, 2021
The Cardio Vascular System – December 4th, 2021
The Digestive System – January 8th, 2022
The Nervous & Endocrine System – February 5th, 2022

The Urogenital System – March 5th, 2022
The Sensory Systems – April 2nd, 2022
The Immune System – May 7th, 2022


Linking Asana to Anatomy

The Hip: Joint, Ligaments and Movement January 30th, 2021
The Shoulder: Muscles, Joint and Movement February 27th, 2021
The Knees and Elbows March 27th, 2021
The Spinal Column May 1st, 2021

Standing Asanas & Anatomy June 19th, 2021
Forward Extending Asanas & Anatomy, July 24th, 2021
Lateral Exetending Asanas (Twists) & Anatomy, August 21st, 2021
Backward Extending Asanas & Anatomy, October 2nd, 2021

Learn more about me and about my book

Click here to learn more about me and about my book “Yoga Asana Anatomy”.

How to get in touch with me

Email:

Anna Pohlmann

Anna Pohlmann 

Iyengar Yogalehrerin und Heilpraktikerin 
Beginn mit Iyengar Yoga 2000 
Ausgebildet vom Berufsverband (IYD) / / Iyengar Yoga Institut Berlin (2003 bis 2006) 
Fortbildung am Yoga Institut in Pune/Indien (RIMYI) (2007)  

Abgeschlossene Ausbildung in Chinesischer Medizin und Akupunktur mit Diplom der Arbeitsgemeinschaft für Traditionelle Chinesische Medizin – AGTCM Fachverband für Chinesische Medizin

Kurszeiten

Montag 17.00–18.30 Stufe 1-2
Samstag 11.00–12.30 Stufe 1-2
Sonntag 11.00–12.30 Stufe 1-2
Sonntag 18.00–19.30 Stufe 2 (Online)

Montag 19.00–20.30 Schulter/Nacken

Supervision Dr. med. Hermann Traitteur

Kontakt:

Yoga – Der Weg zu Gesundheit und Harmonie

von B.K.S. Iyengar.

Das große illustrierte Yoga-Lehrbuch. Erweiterte und aktualisierte Jubiläums­­ausgabe. Detaillierte Ansichten und Beschreibungen von 50 Asanas für gezielte Stressbekämpfung, sowie diverse Übungungs­sequenzen gegen häufige gesundheitliche Beschwerden.
Gebundene Ausgabe.

29,95 €

Bert Harder

Bert Harder

Iyengar Yogalehrer
Forstingenieur, Geoinformatiker (MSc)
Yoga seit 2006, Beginn mit Iyengar Yoga 2011
Ausgebildet am Iyengar Yoga Institut Berlin (2015 bis 2018) 

Kurszeiten

Montag 19.30–21.00 Stufe 1-2

Kontakt: